Jun 01, 2018

Inja Zalta. Ihr Geheimnis für ein glückliches Leben: Kreativität.

Neben dem Herzen ist unser Gehirn der wichtigste Teil des Körpers, der zu außergewöhnlichen Wundern fähig ist. Wenn wir uns nicht um es kümmern, können wir die Langlebigkeit des Gehirns verringern, unsere Gedächtnisleistung senken und unsere Kreativität beeinträchtigen.

Da unser Gehirn zu etwa 80 % aus Wasser besteht, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr die oberste Regel, wenn es darum geht, Spitzenleistungen und optimale Kreativität zu erzielen.

Die junge talentierte Schauspielerin, das Model und die Künstlerin verrieten ihr Geheimnis der Kreativität und gaben ihre Tipps für ein gesünderes Wohlbefinden.

Treffen Sie Inja Zalta

"Die Möglichkeit, meine Kreativität auszudrücken, macht meinen Alltag komplett".

Wie halten Sie sich bei der Arbeit und auf Reisen fit?

Kreativ zu sein und sich von der Natur, anderen Kulturen, der Architektur und den Menschen im Allgemeinen inspirieren zu lassen, ist für mich das, was mich wirklich antreibt und mich weiter voranbringt, damit ich mein kreatives Potenzial entfalten kann. Aber wenn mein Terminkalender sehr voll ist, kann es leicht passieren, dass ich mich hinreißen lasse und vergesse, eine gesunde Mahlzeit zu mir zu nehmen oder sogar drei Stunden in der Sonne zu verbringen, ohne einen Schluck Wasser zu trinken. Aus diesem Grund macht eine einfache Geste des bewussten Umgangs mit meinem Körper, wie ich ihn behandle und was ich ihm zuführe, einen Unterschied für mein allgemeines Wohlbefinden und mein Energieniveau.

Was fördert Ihre Kreativität?

Wenn ich kreativ bin, egal ob ich male, schauspielere oder die nächste Kampagne drehe, denke ich immer gerne über den Tellerrand hinaus. Ich suche nach vielen Möglichkeiten, meine Kreativität zu fördern, und ich finde, dass ich am besten arbeite, wenn ich mit meinem Körper und meinem Geist im Reinen bin. Yoga, Veganismus und viel frisches Wasser helfen mir, schneller zu denken, konzentriert zu bleiben und mehr Klarheit und Kreativität zu erleben.

Haben Sie einfache Tipps, wie man das Wassertrinken zu einer gesunden Lebensroutine machen kann?

Ich bewahre meine EQUA Wasserflasche auf meinem Nachttisch auf, damit ich morgens als Erstes ein paar große Schlucke Wasser trinken kann und erfrischt in den Tag starten kann. Ich versuche auch, so viele wasserhaltige Lebensmittel wie möglich zu essen. Ich liebe einfach Obst und Gemüse, Smoothies und Suppen. Sie alle helfen dabei, hydriert zu bleiben. Am besten gefällt mir natürlich die Leuchtfunktion meiner EQUA Flasche, denn sie ist eine subtile, aber sehr effektive Erinnerung und hat mir wirklich geholfen, meine Trinkgewohnheiten zu verbessern.

Danke, Inja, dass du uns einen Einblick in dein kreatives Leben gegeben hast. Mehr über Inja erfahren Sie auf ihrem Instagram-Account.