Fühlen Sie sich durstig?
Unser Körper braucht Wasser, das ist uns allen bewusst. Aber es ist selten bekannt, dass satte 75 % der Menschen nicht
nicht genug Wasser trinken.
Haben Sie heute schon einmal daran gedacht, dass Sie durstig sind?
Raten Sie mal - wenn Sie das Gefühl des Durstes verspüren, sind Sie bereits dehydriert.
Was bedeutet das also?
Unser Körper besteht zu etwa 60 % aus Wasser. Das heißt, wenn wir Durst verspüren - und die meisten von uns haben dieses Gefühl ständig -, beeinträchtigen wir die Leistung des größten Teils unseres Körpers. Fast alle unsere Systeme funktionieren ohne die richtige Wasserzufuhr nicht so gut.
Deshalb sollten wir unseren Körper ernähren. Wasser ist für die richtige Zirkulation der Nährstoffe im Körper unerlässlich. Es dient als Transportsystem des Körpers, und wenn wir dehydriert sind, können die Dinge einfach nicht so gut zirkulieren.
Warum sollten wir mehr Wasser trinken?
- Steigern Sie Ihr Energieniveau, Ihre Produktivität und Kreativität
- Verbessern Sie Ihr Hautbild
- Stärken Sie Ihr Immunsystem
- Reguliert die Verdauung und hilft Ihnen, Ihr gesundes Gewicht zu halten
- Kopfschmerzen vorbeugen
Und während die meisten Empfehlungen sich darauf konzentrieren, wie viel Wasser wir trinken müssen, wird nicht genug darüber gesagt, wie oft Sie Ihr Wasser trinken sollten. Die Häufigkeit und gleichmäßige Verteilung der Wasseraufnahme über den Tag ist der Schlüssel zur Vermeidung von Dehydrierung. Das haben wir bei der Entwicklung der neuen EQUA Smart Water Bottle berücksichtigt, die Ihre Wasseraufnahme - und Ihr allgemeines Wohlbefinden - auf ein neues Niveau heben soll.
Die Zukunft der Hydratation wird:
- helfen Ihnen zu verstehen, wie viel Wasser Ihr Körper täglich braucht
- Leuchte, um Sie an das Trinken zu erinnern, wenn Sie im Rückstand sind
- Passen Sie Ihr Ziel je nach Aktivität an
- Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit der Hydrations-App
- Feiern Sie mit Ihnen, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben, und vor allem: Halten Sie Ihren Körper gesund und energiegeladen
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